OTKRIVENA TAJNA JAPANKI: Evo kako se one nikad ne debljaju i uvijek izgledaju mladoliko!

Sve zasluge za mladolik izgled i dobru tjelesnu težinu, pripadaju načinu života koji Japanci vode. Naročito kad je riječ o Japankama, a sve je u njihovom zdravom režimu.

Knjiga koja nosi naziv Japanke ne stare i ne debljaju se, sadrži upute o vođenju zdravog i dugog života. Inače, prosječna starosna dob Japanki je i do 85 godina. Autor ove knjige je Baomi Moriyama.

Što se tiče ishrane, najviše konzumiraju ribu, povrće, alge i rižu. Glavni specijaliteti su im kuhana jela, a slatkiše izbjegavaju. Nikad ne pretrpavaju zdjele u kojima serviraju jelo, nego ih u manje posude stavljaju.

Uživaju u svakom zalogaju, žvaču dobro i dugo hranu kako bi je provarili kvalitetno. Isto tako, fizički su aktivne. Tako, većina Japanki je uključena u neku vrstu sporta ili drugu fizičku aktivnost poput nogometa, fitnessa, tenisa ili samo šetanja dugim stazama.

 

Ako poslušate njihove savjete i okrenete se zdravom načinu života, sigurno ćete i vi dugo biti zdravi i mladoliki.

loading...

Login

Welcome! Login in to your account

Remember me Lost your password?

Lost Password

Daljim korištenjem sajta smatramo da se slažete sa korištenjem kolačića. Više informacija

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close